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- ホノボノピラティススタジオ
- 話題のピラティスが津久井地区で出来ます！
やってみたいけど一人だから心配・不安などの悩みは無用です！
無理なく一緒にできますので、お気軽にご相談ください！
津久井中野スタジオ 相模原市緑区中野277-2ほのぼのサービスセンター地域交流室
藤野スタジオ 相模原市緑区名倉1195-3ほのぼのサービスセンター藤野内
◆ピラテイスとは？
ピラテイスとは、体に優しく”頭を使う”エクササイズ（ジョセフ・ピラティス氏開発者）です。
ピラティスのエクササイズは、体の一部分に負荷を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としていま す。回数ではなく、どれだけ正しく行うかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮できるように、習慣化してい る身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。多くの方が、自身の身体の不均等を自覚し、腰痛・肩こり・関節痛・姿勢などの改善・緩 和を実感されております。
ほのぼのサービスセンターは、介護保険と障害者総合支援事業を営む福祉施設です。そこに、地域の皆様の心身の健康のためにピラティ ススタジオを併設いたしました。ピラティスマシンを備えた、両面鏡張り床板張りのスタジオです。まずは、無料体験レッスンをお試し くださいませ。勧誘は行いません。後はあなた次第です！
◆レッスン実施日時
グループ…中野スタジオのマットグループレッスン
プライベート…中野スタジオの個別指導のプライベートレッスン
藤野…藤野スタジオのマットグループレッスン
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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
| 8：30～9：30 |
藤野 |
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藤野 |
藤野 |
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| 8：45～9：45 |
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グループ |
| 10：00～11：00 |
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プライベート |
| 11：00～12：00 |
グループ |
グループ |
グループ |
グループ |
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プライベート |
| 12：00～13：00 |
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プライベート |
| 13：00～14：00 |
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プライベート |
| 14：30～15：30 |
グループ |
グループ |
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グループ |
グループ |
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グループ |
| 16：00～17：00 |
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プライベート |
| 17：15～18：15 |
プライベート |
グループ |
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グループ |
プライベート |
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| 18：30～19：00 |
グループ |
プライベート |
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プライベート |
グループ |
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- ◆レッスン料金◆
まずは、１ヶ月お試しキャンペーンで、じっくり体験してみてください！
※１ヶ月とは、月初めから月終りなので、月末から始めてしまうとお試し期間が少なくなりますので、月初から始めていただくとお得です！
月会員 月額１０，０００円 一カ月何度でもマットグループレッスンを受けられます
チケット会員 １２コマ分２０，０００円
マットグループレッスンは１コマ
プライベートレッスンは2コマ
お忙しい方にお勧めです！
3コマ分５，０００円
お得に、気ままにレッスンを受けたい方に！
１回１，７００円
レッスンを受けたいときだけ！
◆お申込み◆
まずは、お電話で「ピラティス体験希望」とお伝えください！
ほのぼのサービスセンター 042-780-7977 9：00～17：00 月～金