PILATES

ホノボノピラティススタジオ
話題のピラティスが津久井地区で出来ます!
 やってみたいけど一人だから心配・不安などの悩みは無用です!
 無理なく一緒にできますので、お気軽にご相談ください!

津久井中野スタジオ 相模原市緑区中野277-2ほのぼのサービスセンター地域交流室
藤野スタジオ    相模原市緑区名倉1195-3ほのぼのサービスセンター藤野内

 ◆ピラテイスとは?
   ピラテイスとは、体に優しく”頭を使う”エクササイズ(ジョセフ・ピラティス氏開発者)です。
  ピラティスのエクササイズは、体の一部分に負荷を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としていま  す。回数ではなく、どれだけ正しく行うかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮できるように、習慣化してい  る身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。多くの方が、自身の身体の不均等を自覚し、腰痛・肩こり・関節痛・姿勢などの改善・緩  和を実感されております。
   ほのぼのサービスセンターは、介護保険と障害者総合支援事業を営む福祉施設です。そこに、地域の皆様の心身の健康のためにピラティ   ススタジオを併設いたしました。ピラティスマシンを備えた、両面鏡張り床板張りのスタジオです。まずは、無料体験レッスンをお試し   くださいませ。勧誘は行いません。後はあなた次第です!

 ◆レッスン実施日時
  グループ…中野スタジオのマットグループレッスン
  プライベート…中野スタジオの個別指導のプライベートレッスン
  藤野…藤野スタジオのマットグループレッスン
 
8:30~9:30             グループ
8:45~9:45 藤野     藤野   藤野  
10:00~11:00             プライベート
11:00~12:00 グループ グループ グループ グループ     プライベート
12:00~13:00             プライベート
13:00~14:00             プライベート
14:30~15:30 グループ グループ   グループ グループ   グループ
16:00~17:00             プライベート
17:15~18:15 プライベート グループ   グループ プライベート    
18:30~19:00 グループ プライベート   プライベート グループ    
◆レッスン料金◆
 まずは、1ヶ月お試しキャンペーンで、じっくり体験してみてください!
  ※1ヶ月とは、月初めから月終りなので、月末から始めてしまうとお試し期間が少なくなりますので、月初から始めていただくとお得です!

 月会員 月額10,000円 一カ月何度でもマットグループレッスンを受けられます

 チケット会員 12コマ分20,000円 
          マットグループレッスンは1コマ
          プライベートレッスンは2コマ
           お忙しい方にお勧めです!
         3コマ分5,000円
           お得に、気ままにレッスンを受けたい方に!
         1回1,700円
           レッスンを受けたいときだけ!
◆お申込み◆
 まずは、お電話で「ピラティス体験希望」とお伝えください!
 ほのぼのサービスセンター 042-780-7977 9:00~17:00 月~金