ほのぼのサービスセンターと藤野の正念寺でピラティスを指導しております両角です。
　20年以上お客様と一緒に身体を動かし続けてきました。　
　長く関わってきたことで、お客様がよりよくご自身の身体を動かせるようになったことで
　感謝されることもあれば、特に変化を感じられない方や、
　２回から３回または、１度体験されただけでお辞めになる方等もいらっしゃいました。　　

　　ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス（Joseph Hubertus Pilates)氏によって
　1883年に考案された※エクササイズで、第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリとして
　行われていたことが始まりといわれています。　
　
　　1926年にピラティス氏がアメリカに渡り、そのエクササイズがニューヨークのダンサーに
　受け入れられたことが、現在のピラティスにつながっています。　
　ピラティスは身体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるための手法です。　
　ピラティス氏は「身体は反射に支配されるべきではない、自分の意志で制御すべきだ」と言っています。　　

　　私は、ピラティスを学んだことで、より自分の身体の不思議さを感じるようになりました。　
　そして、肩甲骨や骨盤の存在を意識するようになりました。　
　私たちは大雑把に言うと筋肉を使って骨を動かしています。　
　さらに、普段は筋肉や骨を意識しては動かしていません。　　　

　　もし、体験に起こしいただけたら１時間のレッスンの間、
　様々な身体の動きについてお伝えしていきます。
　ご自身の骨や筋肉の働きを動かしながら考えていただきたいと思っています。　　
　そして、日々縮み始めている身体を伸ばしていきます。　
　筋肉の存在を意識することは難しい。でも、骨の存在は多少わかりやすい。

　自分の身体を自分でコントロールするために、ピラティス始めて続けてみませんか？

　無理な勧誘等はございません。また、体験もできますので是非いらして下さい。
　お待ちしております。

　　ご連絡先：042-780-7977　「ピラティスの件で」とお電話下さい。